Blir du frustrerad över hur snabbt ditt hår förändras från fräscht och rent till fett och livlöst? Du är inte ensam. Många människor kämpar med fett hår, vilket kan vara både besvärligt och ett tecken på djupare problem. I detta blogginlägg belyser trikologen Kate Holden varför ditt hår kanske blir fett snabbare än du skulle vilja och erbjuder praktiska lösningar för att hantera och förhindra det. Från hormonella svängningar till felaktiga hårvårdsvanor, upptäck de viktigaste faktorerna som påverkar din hårbottens oljeproduktion och lär dig hur du kan justera din rutin för ett friskare, mindre fett hår. Dyk in i hennes expertis för att ta itu med detta vanliga problem och hålla ditt hår i bästa skick.
1. Hormoner och din menstruationscykel:
Hormoner spelar en betydande roll i tillståndet för din hårbotten och ditt hår. Svängningar i hormonnivåer, särskilt under din menstruationscykel, kan leda till en ökning av talgproduktionen. Precis före din menstruation sjunker östrogennivåerna medan testosteronnivåerna kan bli mer dominerande. Denna förändring kan stimulera talgkörtlarna i din hårbotten, vilket leder till fetare rötter och fetare hår överlag. Kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom, vilket uppskattas vara 10 % av oss, är mer benägna att ha fett hår hela tiden på grund av de vanligtvis högre nivåerna av androgener.
Om ditt hår plötsligt blir fetare kan det utlösas av att du byter preventivmedel. Vissa hormonella preventivmedel innehåller gestagener som beter sig på ett mer androgeniskt sätt, och vissa kvinnor upplever fetare hår när de tar minipiller eller har Mirena-spiralen.
2. Inte rengöra din hårborste tillräckligt ofta:
Din hårborste kan hysa olja, smuts och rester från stylingprodukter. När du borstar ditt hår, särskilt efter att ha tvättat det, kan du återintroducera dessa tillbaka i ditt rena hår. Gör det till en vana att rengöra din borste regelbundet—ungefär en gång i veckan—för att säkerställa att du inte överför smuts tillbaka till din hårbotten.
3. Övertvätta ditt hår:
Det kan verka kontraintuitivt, men att tvätta ditt hår för ofta kan förvärra feta rötter. När du tar bort din hårbottens naturliga oljor för ofta kan den gå på högvarv för att ersätta dem, vilket leder till en ökning av talgproduktionen. Detta kan skapa en ond cirkel av fett hår. En bra tumregel är att tvätta ditt hår var 2-3 dag, och veckovis för lockigare hår, beroende på din hårtyp.
Att använda för varmt vatten eller vara för kraftig när du tvättar din hårbotten kan också stimulera talgproduktionen, så sänk temperaturen på duschen och var försiktig med hårbottenmassagen.
4. Använda fel schampo och balsam:
Inte alla schampon och balsam är skapade lika, särskilt när det gäller oljiga rötter. Vissa schampon innehåller starkare sulfater som kan ta bort hårbottens naturliga oljor, vilket leder till en överproduktion av talg som en försvarsmekanism. Välj istället en mild, sulfatfri formula som balanserar oljeproduktionen utan att ta bort allt.
Å andra sidan, om du har hyperseborré eller en extremt oljig hårbotten kan du behöva använda ett starkare sulfat eller klargörande schampo varje vecka för att ta bort uppbyggnad. Om du har rätt hårvårdsrutin är det okej att tvätta håret dagligen.
5. Inte skölja ordentligt:
Det är avgörande att noggrant skölja ur schampo och balsam. Om du lämnar kvar rester kan de blandas med dina naturliga oljor, vilket leder till uppbyggnad och fettighet. Se till att du spenderar en extra minut eller två i duschen för att säkerställa att alla produkter är helt bortsköljda.
6. Rör vid ditt hår för ofta:
Att ständigt köra fingrarna genom håret kan överföra oljor från dina händer till dina strån, vilket gör att ditt hår ser fett ut snabbare. Försök att hålla händerna borta från håret så mycket som möjligt under dagen.
7. Du upplever håravfall:
Om du har märkt att ditt hår tunnas ut eller fäller mer än vanligt, känns din hårbotten förmodligen oljigare än vanligt också. Detta beror på att varje hårsäck har en talgkörtel, så när det inte finns lika mycket hår samlas talgen på hårbotten istället för att täcka håret. Att ta itu med ditt håravfall kan hjälpa till att lösa detta.
8. Använder fel hårprodukter:
Vissa stylingprodukter kan göra ditt hår fett, särskilt de som är för tunga eller innehåller oljor som inte är lämpliga för din hårtyp. Leta efter produkter som är specifikt utformade för oljiga rötter eller som har lätta, icke-komedogena formler. Noughty's Back to Balance Schampo är ett utmärkt val för dem med oljiga rötter. Detta naturliga, sulfatfria schampo rengör skonsamt utan att ta bort hårbottens oljor, vilket hjälper till att normalisera talgproduktionen och förlänga tiden mellan tvättar. Formulerat med återfuktande provitamin B5, glycerin och tea tree som arbetar tillsammans för att återfukta och balansera ditt hår.
Ingredienser att leta efter:
Om du har oljiga rötter är det viktigt att välja produkter med rätt ingredienser för att hjälpa till att balansera din hårbotten utan att överväldiga den. Här är några ingredienser att leta efter:
Ingredienser att undvika:
Tunga oljor: Ingredienser som kokosolja och arganolja kan vara för tunga för dem med oljiga rötter och potentiellt förvärra problemet.
Silikoner: Medan silikoner kan göra håret smidigt och glänsande, kan de också byggas upp på hårbotten och håret, fånga olja och leda till oljiga rötter.
Ska du använda ett klarande schampo eller en hårbottenpeeling?
Om du kämpar med oljigt hår kan det vara mycket fördelaktigt att inkludera ett klarande schampo eller en hårbottenpeeling i din rutin.
Klarande schampon är utformade för att djuprengöra ditt hår och hårbotten, ta bort produktuppbyggnad, överflödig olja och föroreningar. Noughty’s Detox Dynamo Clarifying Shampoo är ett utmärkt alternativ för detta ändamål. Det avgiftar genom att eliminera uppbyggnad och ta bort follikel-täppande föroreningar och miljörester. Dess naturliga, sulfatfria formula rengör skonsamt utan att strippa ditt hår, vilket lämnar din hårbotten känsla hälsosam och ren. De återfuktande extrakten av ängssyra och pepparmynta hjälper också till att återfukta förlorad fukt, vilket stödjer optimal hårbotten- och hårkondition.
Hårbottenpeelingar är ett annat utmärkt alternativ för att hantera oljigt hår. De exfolierar hårbotten, vilket hjälper till att ta bort döda hudceller och uppbyggnad som kan leda till oljighet. Noughty's Detox Dynamo Clarifying Scrub är utformad för att lyfta bort döda hudceller, sebum och uppbyggnad. Den innehåller en trio av naturliga exfolierande aktiva ämnen—pimpsten, grönt bambu och krossade kokosnötsskalspulver—som arbetar tillsammans för att lämna hårbotten ren och fräsch, utan rester eller grus. Dessutom stimulerar skrubben mikrocirkulationen, vilket ger din hårbotten en hälsosam start. Precis som med klarande schampon är det viktigt att inte överanvända hårbottenpeelingar—en gång i veckan är vanligtvis tillräckligt.
1. Hormoner och din menstruationscykel:
Hormoner spelar en betydande roll i tillståndet för din hårbotten och ditt hår. Svängningar i hormonnivåer, särskilt under din menstruationscykel, kan leda till en ökning av talgproduktionen. Precis före din menstruation sjunker östrogennivåerna medan testosteronnivåerna kan bli mer dominerande. Denna förändring kan stimulera talgkörtlarna i din hårbotten, vilket leder till fetare rötter och fetare hår överlag. Kvinnor med polycystiskt ovariesyndrom, vilket uppskattas vara 10 % av oss, är mer benägna att ha fett hår hela tiden på grund av de vanligtvis högre nivåerna av androgener.
Om ditt hår plötsligt blir fetare kan det utlösas av att du byter preventivmedel. Vissa hormonella preventivmedel innehåller gestagener som beter sig på ett mer androgeniskt sätt, och vissa kvinnor upplever fetare hår när de tar minipiller eller har Mirena-spiralen.
2. Inte rengöra din hårborste tillräckligt ofta:
Din hårborste kan hysa olja, smuts och rester från stylingprodukter. När du borstar ditt hår, särskilt efter att ha tvättat det, kan du återintroducera dessa tillbaka i ditt rena hår. Gör det till en vana att rengöra din borste regelbundet—ungefär en gång i veckan—för att säkerställa att du inte överför smuts tillbaka till din hårbotten.
3. Övertvätta ditt hår:
Det kan verka kontraintuitivt, men att tvätta ditt hår för ofta kan förvärra feta rötter. När du tar bort din hårbottens naturliga oljor för ofta kan den gå på högvarv för att ersätta dem, vilket leder till en ökning av talgproduktionen. Detta kan skapa en ond cirkel av fett hår. En bra tumregel är att tvätta ditt hår var 2-3 dag, och veckovis för lockigare hår, beroende på din hårtyp.
Att använda för varmt vatten eller vara för kraftig när du tvättar din hårbotten kan också stimulera talgproduktionen, så sänk temperaturen på duschen och var försiktig med hårbottenmassagen.
4. Använda fel schampo och balsam:
Inte alla schampon och balsam är skapade lika, särskilt när det gäller oljiga rötter. Vissa schampon innehåller starkare sulfater som kan ta bort hårbottens naturliga oljor, vilket leder till en överproduktion av talg som en försvarsmekanism. Välj istället en mild, sulfatfri formula som balanserar oljeproduktionen utan att ta bort allt.
Å andra sidan, om du har hyperseborré eller en extremt oljig hårbotten kan du behöva använda ett starkare sulfat eller klargörande schampo varje vecka för att ta bort uppbyggnad. Om du har rätt hårvårdsrutin är det okej att tvätta håret dagligen.
5. Inte skölja ordentligt:
Det är avgörande att noggrant skölja ur schampo och balsam. Om du lämnar kvar rester kan de blandas med dina naturliga oljor, vilket leder till uppbyggnad och fettighet. Se till att du spenderar en extra minut eller två i duschen för att säkerställa att alla produkter är helt bortsköljda.
6. Rör vid ditt hår för ofta:
Att ständigt köra fingrarna genom håret kan överföra oljor från dina händer till dina strån, vilket gör att ditt hår ser fett ut snabbare. Försök att hålla händerna borta från håret så mycket som möjligt under dagen.
7. Du upplever håravfall:
Om du har märkt att ditt hår tunnas ut eller fäller mer än vanligt, känns din hårbotten förmodligen oljigare än vanligt också. Detta beror på att varje hårsäck har en talgkörtel, så när det inte finns lika mycket hår samlas talgen på hårbotten istället för att täcka håret. Att ta itu med ditt håravfall kan hjälpa till att lösa detta.
8. Använder fel hårprodukter:
Vissa stylingprodukter kan göra ditt hår fett, särskilt de som är för tunga eller innehåller oljor som inte är lämpliga för din hårtyp. Leta efter produkter som är specifikt utformade för oljiga rötter eller som har lätta, icke-komedogena formler. Noughty's Back to Balance Schampo är ett utmärkt val för dem med oljiga rötter. Detta naturliga, sulfatfria schampo rengör skonsamt utan att ta bort hårbottens oljor, vilket hjälper till att normalisera talgproduktionen och förlänga tiden mellan tvättar. Formulerat med återfuktande provitamin B5, glycerin och tea tree som arbetar tillsammans för att återfukta och balansera ditt hår.
Ingredienser att leta efter:
Om du har oljiga rötter är det viktigt att välja produkter med rätt ingredienser för att hjälpa till att balansera din hårbotten utan att överväldiga den. Här är några ingredienser att leta efter:
- Salicylsyra: Denna ingrediens hjälper till att exfoliera hårbotten, ta bort överflödig olja och döda hudceller, vilket kan bidra till uppbyggnad och fettigt hår. Noughty's Frizz Magic Schampo innehåller salicylsyra, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för dem som behöver en extra djup rengöring samtidigt som de hanterar frizz.
- Teträdolja: Känd för sina antibakteriella och antiseptiska egenskaper, kan teträdolja hjälpa till att kontrollera överflödig olja samtidigt som den lugnar hårbotten.
- Trollhassel: En naturlig sammandragande, trollhassel kan hjälpa till att strama åt huden och minska oljeproduktionen, vilket gör det till ett bra val för oljiga hårbottnar.
- Grönt te-extrakt: Rik på antioxidanter, kan grönt te-extrakt hjälpa till att minska sebumproduktionen och främja en hälsosammare hårbottenmiljö.
Ingredienser att undvika:
Tunga oljor: Ingredienser som kokosolja och arganolja kan vara för tunga för dem med oljiga rötter och potentiellt förvärra problemet.
Silikoner: Medan silikoner kan göra håret smidigt och glänsande, kan de också byggas upp på hårbotten och håret, fånga olja och leda till oljiga rötter.
Ska du använda ett klarande schampo eller en hårbottenpeeling?
Om du kämpar med oljigt hår kan det vara mycket fördelaktigt att inkludera ett klarande schampo eller en hårbottenpeeling i din rutin.
Klarande schampon är utformade för att djuprengöra ditt hår och hårbotten, ta bort produktuppbyggnad, överflödig olja och föroreningar. Noughty’s Detox Dynamo Clarifying Shampoo är ett utmärkt alternativ för detta ändamål. Det avgiftar genom att eliminera uppbyggnad och ta bort follikel-täppande föroreningar och miljörester. Dess naturliga, sulfatfria formula rengör skonsamt utan att strippa ditt hår, vilket lämnar din hårbotten känsla hälsosam och ren. De återfuktande extrakten av ängssyra och pepparmynta hjälper också till att återfukta förlorad fukt, vilket stödjer optimal hårbotten- och hårkondition.
Hårbottenpeelingar är ett annat utmärkt alternativ för att hantera oljigt hår. De exfolierar hårbotten, vilket hjälper till att ta bort döda hudceller och uppbyggnad som kan leda till oljighet. Noughty's Detox Dynamo Clarifying Scrub är utformad för att lyfta bort döda hudceller, sebum och uppbyggnad. Den innehåller en trio av naturliga exfolierande aktiva ämnen—pimpsten, grönt bambu och krossade kokosnötsskalspulver—som arbetar tillsammans för att lämna hårbotten ren och fräsch, utan rester eller grus. Dessutom stimulerar skrubben mikrocirkulationen, vilket ger din hårbotten en hälsosam start. Precis som med klarande schampon är det viktigt att inte överanvända hårbottenpeelingar—en gång i veckan är vanligtvis tillräckligt.